울산 수면 장애| 건강한 삶을 방해하는 장애물 극복하기 | 수면 장애 원인, 증상, 치료법, 울산 수면 클리닉
울산 수면 장애| 건강한 삶을 방해하는 장애물 극복하기 | 수면 장애 원인, 증상, 치료법, 울산 수면 클리닉밤잠 못 이루는 밤, 낮에는 졸음과 피로에 시달리시나요? 수면 장애는 단순히 잠 못 이루는 것 이상으로, 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 심각한 문제입니다. 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울증, 불안, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어, 적극적인 관리가 중요합니다.수면 장애의 원인은 다양합니다. 불규칙적인 수면 습관, 스트레스, 불안, 우울증, 카페인이나 알코올 섭취, 수면 환경 문제, 특정 질병 등이 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 수면 장애 증상은 개인마다 다르지만, 불면증, 수면 중 깨는 현상, 잠자리에 들기 어려움, 낮 시간 동안의 과도한 졸음, 악몽, 수면 중 걷기, ..
2024. 7. 4.
